Услуги и цены

Цена: €300 | Длительность: 3 сессии (по 50 минут) + домашние задания. Онлайн

Пакет полное обследование — это первый шаг к пониманию ваших потребностей и планированию индивидуального пути работы. В течение трех структурированных сессий и выполнения домашних заданий мы совместно исследуем ваши запросы, выявим ключевые проблемы и определим дальнейшие шаги.

В результате вы получите:

• Подробный анализ вашей ситуации.
• Индивидуальные рекомендации с учетом ваших предпочтений.
• Направления к проверенным специалистам (если потребуется).

Также мы можем помочь проверить квалификацию специалиста, которого вы выбрали самостоятельно, чтобы убедиться, что он соответствует самым высоким стандартам.

Цена: €70-85 | Длительность: 50 минут. Онлайн

Эта услуга подходит, если вы хотите провести пробную встречу, задать вопросы, понять, как работает поддерживающая терапия, или найти краткосрочное решение. 

Наиболее эффективно для конкретных, или времменых проблем, в разных кризисных ситуациях (панические атаки, адаптация к иммиграции, родительское консультирование, развод, рабочие конфликты, утрата и горе).

Обратите внимание, что эта консультация не предназначена для диагностики или работы с устойчивыми симптомами, а направлена на решение конкретной задачи. После завершения курса (обычно до 12 недель) мы обсудим дальнейшие шаги.

Цена: €60-75 за сессию | Длительность: минимум 2 сессии в неделю, по 50 минут. Онлайн

Это наиболее глубокая и трансформирующая терапия, основанная на психодинамическом подходе и построении устойчивых терапевтических отношений. Она позволяет работать над ключевыми проблемами в их основе.

Подходит для:

• Управления психологическими расстройствами (депрессия, психосоматика, расстройства личности, расстройства пищевого поведения).
• Проработки проблем привязанности и построения стабильных отношений.
• Работа с кризисом эмиграции и адаптация беженцев: жизнь в новой стране, чувство одиночества, культурные различия.
• Родительского консультирования: улучшение коммуникации с детьми и решения эмоциональных или поведенческих проблем.
• Терапии подростков: помощь в эмоциональных, гендерных, социальных и учебных трудностях.
• Проработки травм (ПТСР, трансгенерационные травмы, военные действия).
• Управления тревожностью.
• Решения проблем зависимости от социальных сетей и цифровых устройств.
• Улучшения восприятия тела и самооценки.

Цена: €80 | Длительность: 60-75 минут | Онлайн

Экспозиционная терапия помогает справляться с тревогой, фобиями и избеганием, работая с реальными жизненными ситуациями. Мы вместе проработаем ваши триггеры в безопасной обстановке.

Примеры ситуаций:

• Посещение людных мест (торговые центры, общественный транспорт).
• Общение в социальных ситуациях (заказ еды, начало разговора).
• Преодоление страхов (например, высота, замкнутые пространства).
• Выполнение рутинных задач, вызывающих тревогу (поход в магазин, пользование транспортом).

Цена: €40-50 за сессию | Длительность: 1-2 сессии в месяц, по 50 минут. Онлайн

Программа предназначена для тех, кто готов работать самостоятельно, но с нашей поддержкой. Подходит для студентов и тех, кто ограничен в бюджете, но обладает высокой само-дисциплиной и мотивацией.

Как это работает:

• Структурированная работа: вы получаете упражнения и материалы для самостоятельного выполнения.
• Контроль прогресса: встречи для анализа и корректировки плана.
• Дополнительные ресурсы: доступ к рекомендованным приложениям и материалам (некоторые могут быть за дополнительную плату).

Цена: €70-100 за сессию | Длительность: 50 минут, количество сессий по запросу. Онлайн

Наши коучи специализируются на том, чтобы помогать людям уверенно ориентироваться в профессиональной сфере, строить успешную карьеру, сменить направление и органично достигать своих целей. Услуга подходит как для опытных профессионалов, так и для молодых специалистов, которые только начинают строить карьеру.
Услуги:

• Стратегическое планирование роста бизнеса или карьеры.
• Построение новой карьеры "с нуля", особенно для молодых людей.
• Решение рабочих конфликтов.
• Улучшение производительности и личной эффективности.
• Помощь в смене профессии или в достижении новой роли. 

 Цена: €100 за сессию | Длительность: ~60 минут, пакеты от 5 сессий | Онлайн

Современный мир свиданий может быть сложным, и многим мужчинам не хватает уверенности или понимания, как строить успешные отношения. Мы помогаем развивать навыки, которые позволят вам почувствовать себя увереннее, наладить коммуникацию и строить meaningful связи.

Что входит в коучинг:

• Построение уверенности: Работа над преодолением неуверенности в себе и созданием положительного самовосприятия.
• Навыки общения: Улучшение вашей способности ясно выражать свои мысли и эффективно слушать.
• Изучение динамики отношений: Понимание, что влияет на привлекательность и как строить здоровые отношения.
• Индивидуальные стратегии: Создание подхода, который отражает ваши ценности и цели.

Этот коучинг подойдёт как для тех, кто только начинает искать партнёра, так и для тех, кто хочет разобраться с прошлыми сложностями и построить успешные отношения в будущем. Мы поможем вам не только улучшить первый контакт, но и создать основу для долгосрочных и значимых отношений.